La protesi di ginocchio è un intervento comune per diminuire il dolore e riprendere la funzionalità di questa articolazione. Spesso, dopo aver fissato l’intervento, si è costretti ad attendere settimane o mesi per poter accedere all’operazione. Durante questo intervallo di tempo è importante tenere il ginocchio in movimento ed eseguire degli esercizi. Gli esercizi che … Leggi tutto
Il dolore al ginocchio è molto comune nella pratica del ciclismo. Che sia mountain bike, bici da corsa o semplicemente nell’utilizzare la bici per le commissioni in città succede spesso di avere infortuni e dolore al ginocchio. Il dolore si può manifestare in tutte le regioni del ginocchio in base a quale struttura è andata … Leggi tutto
Caro lettore di WikiFix, oggi parliamo di esercizi per il ginocchio, ovvero i migliori esercizi da eseguire per il rinforzo e la prevenzione. Troppo spesso, infatti, ci dedichiamo al gesto tecnico della nostra disciplina sportiva (corsa, calcio, basket, ciclismo, danza etc.), ma non dedichiamo il giusto tempo alla prevenzione di dolori e infortuni. Avere una … Leggi tutto
Caro lettore di WikiFix, ti presentiamo di seguito la terza uscita della rubrica “Istruzioni per i Pazienti” curata dal Dottor Beniamino Baj in collaborazione con JOSPT (Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy). Oggi parliamo di prevenzione per gli infortuni al ginocchio introducendo gli esercizi più efficaci evidenziati nella linea guida sviluppata da JOSPT. Le “Istruzioni … Leggi tutto
Proseguiamo la rassegna sugli infortuni del ginocchio trattando le lesioni del tendine rotuleo. Tutti gli amanti del calcio e, in particolare, gli interisti ricorderanno sicuramente il tragico infortunio che rischiò di troncare la carriera di Ronaldo. Il “Fenomeno” si procurò una lesione del tendine rotuleo del ginocchio destro il 21 novembre 1999 nella partita di … Leggi tutto
In un precedente articolo abbiamo già trattato le lesioni del legamento collaterale mediale (LCM). Oggi analizziamo, invece, l’infortunio al legamento collaterale laterale (LCL) evidenziandone le relative differenze. Il LCL, conosciuto anche col nome di legamento fibulare, è un cordone fibroso di forma cilindrica con uno spessore di circa 0,5 mm. Ha la funzione di dare stabilità … Leggi tutto
