Ad Ognuno il suo Squat

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Caro lettore di WikiFix, oggi parliamo dello squat e del perché ognuno di noi dovrebbe eseguirlo in maniera diversificata e personalizzata. Lo squat è un ottimo esercizio funzionale adatto a far lavorare le grosse masse muscolari degli arti inferiori, ma anche i muscoli stabilizzatori di caviglia, ginocchio, anca e pelvi. Spesso si insegna l’esecuzione di … Leggi tutto Ad Ognuno il suo Squat

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