Caro lettore di WikiFix, oggi parliamo di lombalgia alla guida, un argomento utile sia per chi guida molto, ma anche per coloro che sono costretti a spostamenti in macchina in presenza di dolore lombare.
Dalle più recenti ricerche scientifiche si evince che la cosa migliore per guarire velocemente dal mal di schiena è cercare di mantenere il più possibile la propria routine quotidiana. Ovviamente in base alla gravità della patologia e severità del sintomo.
Non è il riposo completo che ci aiuta ad accelerare i tempi di guarigione, bensì il movimento e il mantenimento delle proprie abitudini come lavoro, sport, passatempi, cura della casa e della famiglia etc. Per questi motivi siamo spesso costretti a guidare anche in presenza di lombalgia
Lombalgia alla Guida: quali provvedimenti prendere?
Per mantenere le nostre abitudini quotidiani siamo spesso costretti a spostarci in macchina. quindi quali accorgimenti prendere per alleviare il dolore ed evitare un peggioramento della patologia? Come già detto in un precedente video riguardo i dolori di origine posturale, la cosa migliore da fare è di cambiare continuamente posizione. Alla guida possiamo agire su tre parametri principali: distanza tra sedile e pedali, altezza del sedile ed inclinazione del sedile. Inoltre è importante prendersi delle pause anticipando l’ insorgenza del dolore.
Scopri come regolare questi tre parametri e come capire quando prendersi una pausa nel video pubblicato sul canale YouTube.
BUONA VISIONE
Che cos’è Fisio Fix?
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