Fisioterapia

Che cosa è veramente la Fisioterapia?

“Buongiorno signora, come va la spalla?”

“Oh guardi dottore non me lo chieda. Ho già fatto di tutto: 10 laser, 10 tens e 10 ultrasuoni, ma sono serviti a poco o a nulla. Penso che la fisioterapia non mi possa aiutare”

Troppo spesso si presentano pazienti sfiduciati sulla fisioterapia a causa di una brutta esperienza o dell’inefficacia di trattamenti che erroneamente sono stati definiti trattamenti fisioterapici. MA CHE COSA È VERAMENTE LA FISIOTERAPIA?

Per capire meglio di cosa si tratta si può partire dall’etimologia della parola Fisioterapia: dal greco Φυσιο = naturale e θεραπεία = terapia. TERAPIA NATURALE

“Ma quindi mi scusi, tutte le macchinette che ho fatto io cosa hanno di naturale?”

È proprio questo il punto, le basi della fisioterapia sono principalmente due: la terapia manuale, o più banalmente le tecniche che il fisioterapista applica con le sue mani, e l’esercizio terapeutico che può essere una semplice camminata oppure qualcosa di più specifico e selettivo come esercizi di forza, resistenza, controllo motorio, stretching etc. E cosa c’è di più naturale delle mani del vostro terapista e di alcuni esercizi?!

Ciò non significa che le terapie strumentali non servano. Spesso sono un ottimo aiuto per enfatizzare l’intervento positivo della fisioterapia, ma è ormai dimostrato dalla ricerca scientifica che i trattamenti più efficaci non possono escludere la componente manuale e l’esercizio fisico.

È dovere del personale sanitario a cui vi rivolgete applicare i trattamenti più efficaci e sicuri. La miglior ricetta per la risoluzione del problema è composta dalle competenze del fisioterapista e dalla vostra partecipazione. Siate voi i protagonisti del vostro percorso riabilitativo.

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Dott. Baj Beniamino

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prevenzione ginocchio
Fisioterapia, Ginocchio, Istruzioni per i Pazienti

Istruzioni per i Pazienti: Prevenzione Infortuni al Ginocchio

Caro lettore di WikiFix, ti presentiamo di seguito la terza uscita della rubrica “Istruzioni per i Pazienti” curata dal Dottor Beniamino Baj in collaborazione con JOSPT (Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy). Oggi parliamo di prevenzione per gli infortuni al ginocchio introducendo gli esercizi più efficaci evidenziati nella linea guida sviluppata da JOSPT.

Le “Istruzioni per i Pazienti” sono pubblicate sulla rivista scientifica JOSPT e tradotte in Italiano da Fisio Fix per permettere una maggior diffusione anche sul territorio nazionale. È possibile scaricare la terza uscita al seguente link. Prevenzione Infortuni al Ginocchio: Esercizi per Rimanere in Salute

Ringraziamo JOSPT per la collaborazione e speriamo in una grande diffusione per poter educare i pazienti, atleti ed allenatori ad affrontare al meglio una specifica patologia.

Siate voi i protagonisti del vostro percorso riabilitativo. Noi fisioterapisti siamo la vostra guida.

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Beniamino Baj
Dottore in Fisioterapia
Dottore in Scienze Motorie e Sport
Specialista in Terapia Manuale
Membro del GIS Sport AIFI
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Anca, Fisioterapia, Fitness, Preparazione Atletica e Fitness

Ad Ognuno il suo Squat

differenze anatomicheCaro lettore di WikiFix, oggi parliamo dello squat e del perché ognuno di noi dovrebbe eseguirlo in maniera diversificata e personalizzata.

Lo squat è un ottimo esercizio funzionale adatto a far lavorare le grosse masse muscolari degli arti inferiori, ma anche i muscoli stabilizzatori di caviglia, ginocchio, anca e pelvi. Spesso si insegna l’esecuzione di questo esercizio con delle posizioni standardizzate, ma in realtà, come illustra l’immagine a fianco elaborata dal Dottor Nick Helton, ogni individuo presenta importanti differenti anatomiche che obbligano ad assumere differenti posizioni per poter eseguire l’esercizio mantenendo le articolazioni nella corretta posizione. Le differenze anatomiche principali  riguardano l’articolazione dell’anca:

  • angolo di antiversione del femore, determina una differente rotazione del femore (pensate alle sue conseguenze a livello del ginocchio per esempio);
  • angolo del collo del femore, determina un differente grado di abduzione o adduzione dell’anca (anche in questo caso l’influenza sul ginocchio e sul piede è marcata);
  • orientamento e profondità del cotile femorale e cioè della porzione del bacino che accoglie la testa femorale;
  • ulteriori differenze anatomiche non presenti in figura riguardano l’appoggio in pronazione o supinazione del piede, mobilità di caviglia anca e ginocchio, capacità di controllo motorio, rotazione tibia e allineamento del ginocchio.

Conoscendo queste differenze anatomiche come è possibile pensare che la posizione per eseguire lo squat sia uguale per tutti? Sarà compito del vostro preparatore o fisioterapista individuare, attraverso test passivi ed attivi, la corretta postura per eseguire l’esercizio in maniera sicura ed ottimizzare l’attivazione muscolare.

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Beniamino Baj

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