Il mal di schiena o lombalgia è una patologia molto comune e colpisce la maggior parte della popolazione almeno una volta nella vita. Per alcuni è solo un dolore momentaneo e poco invalidante, ma per altri il mal di schiena rappresenta una vera e propria tortura e limita la partecipazione sociale, l’attività lavorativa e la … Leggi tutto
Il dolore lombare e l’infiammazione alla schiena sono spesso acuti, arrivano senza preavviso e sono molto invalidanti. La ricerca scientifica ha evidenziato che per poter accelerare la guarigione dal dolore lombare bisogna eseguire i giusti movimenti ed è per questo che in questo video ti mostro cinque esercizi per dolore lombare e per eliminare infiammazione … Leggi tutto
Caro lettore di WikiFix. Quando avvengono episodi di lombalgia spesso succede che il paziente per evitare il dolore impara ad eseguire dei movimenti poco funzionali, dispendiosi e non allenanti. Questi atteggiamenti possono essere la causa di recidive ed aumentano le probabilità di mal di schiena perchè portano ad un uso parziale dell’ articolarità e muscolatura … Leggi tutto
Un solo esercizio per eliminare il mal di schiena Caro lettore di WikiFix, mal di schiena e lombalgia li possiamo eliminare e prevenire grazie all’esecuzione di questo esercizio. L’esercizio che ti mostro nel video di oggi viene definito esercizio di allungamento globale perchè con questa posizione sei in grado di allungare tutta la catena muscolare. … Leggi tutto
La lombalgia o mal di schiena è una patologia molto comune. Otto italiani su dieci ha avuto o avrà almeno un episodio di mal di schiena nella propria vita e guarire non è sempre immediato è facile. In questo video ti spiego quali sono gli elementi su cui porre attenzione e ti mostro gli esercizi … Leggi tutto
Caro lettore di WikiFix, oggi parliamo di lombalgia alla guida, un argomento utile sia per chi guida molto, ma anche per coloro che sono costretti a spostamenti in macchina in presenza di dolore lombare. Dalle più recenti ricerche scientifiche si evince che la cosa migliore per guarire velocemente dal mal di schiena è cercare di mantenere … Leggi tutto
