Esercizi per la Corsa: video e guida PDF gratuita


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Nei video sul Canale YouTube e sulle guide che riceverai via mail trovi la spiegazione di tutti gli esercizi proposti. Seguimi anche su Facebook e Instagram per non perderti nessuna novità.


Settimana prossima parlerò di Stretching e mobilità articolare focalizzando l’attenzione sempre alle migliori proposte per un runner e rilascerò la terza parte della guida in PDF.

Per dubbi e domande sono sempre a tua disposizione. Scrivimi nei commenti del video, sui social o via mail.

Buona visione, buona lettura e buon allenamento.


I vantaggi della nostra fisioterapia a domicilio sono:

  • alta qualità del servizio erogato;
  • possibilità di imparare esercizi da eseguire direttamente a casa;
  • attrezzatura completa portata dal fisioterapista (lettino, elastici, pesi e cavigliere, bendaggi, kinesiotape, TRX, tavolette propriocettive etc.);
  • sviluppo del programma riabilitativo in un ambiente confortevole e famigliare per il paziente;
  • risparmio di tempo

Il servizio di Fisioterapia a domicilio viene erogato nei seguenti comuni: Agrate Brianza, Aicurzio, Albiate, Arese, Barlassina, Bellusco, Bernareggio, Besana in Brianza, Biassono, Bovisio Masciago, Bollate, Bresso, Briosco, Brugherio, Burago di Molgora, Busnago, Camparada, Caponago, Carate Brianza, Carnate, Cavenago Brianza, Ceriano Laghetto, Cesano Maderno, Cinisello Balsamo, Cogliate, Concorezzo, Cornate d’Adda, Correzzana, Cusano Milanino, Desio, Giussano, Lazzate, Lentate sul Seveso, Lesmo, Limbiate, Lissone, Macherio, Meda, Mezzago, Misinto, Monza, Muggiò, Nova Milanese, Novate Milanese, Ornago, Palazzolo Milanese, Paderno Dugnano, Renate, Roncello, Ronco Briantino, Saronno, Senago, Seregno, Seveso, Solaro, Sovico, Sulbiate, Triuggio, Usmate Velate, Varedo, Vedano al Lambro, Veduggio con Colzano, Verano Brianza, Villasanta, Vimercate

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