Dottor Baj Beniamino, fisioterapista e preparatore atletico
In un precedente articolo (“Prevenzione: facciamola coi piedi“) abbiamo visto quanto sia importante avere delle calze tecniche adeguate alla propria disciplina sportiva e nelle scorse settimane la Spring Revolution (www.spring-revolution.it) mi ha dato l’occasione di provare i suoi prodotti e in particolare il modello di calze per running 900 “High Long Compression” e 901 “High Short … Leggi tutto
A cura di: Giorgio Borgognoni Sport Marketing Consultant Pochissime persone che praticano sport sanno che tanto più il piede è sollecitato e sottoposto a stressanti performance sportive o lavorative, tanto più facilmente presenta patologie specifiche che possono portare a sospendere l’attività per lunghi periodi o addirittura per sempre. Nel running , per esempio, diversi … Leggi tutto
ELASTICITÀ MUSCOLARE E ALLUNGAMENTO Per capire meglio il concetto di stretching e allungamento muscolare bisogna, innanzitutto, comprendere le differenze fisiologiche tra elasticità ed allungamento o estensibilità. Spesso, infatti i due concetti vengono sovrapposti o confusi. La fisica ci insegna che l’elasticità è definibile come la proprietà di un corpo, che subisce una deformazione causata da … Leggi tutto
In un precedente articolo abbiamo già trattato le lesioni del legamento collaterale mediale (LCM). Oggi analizziamo, invece, l’infortunio al legamento collaterale laterale (LCL) evidenziandone le relative differenze. Il LCL, conosciuto anche col nome di legamento fibulare, è un cordone fibroso di forma cilindrica con uno spessore di circa 0,5 mm. Ha la funzione di dare stabilità … Leggi tutto
La lesione del legamento crociato anteriore (LCA) è uno degli infortuni più diffusi del ginocchio poiché si può incorrere in una lesione anche nella vita di tutti i giorni. Naturalmente gli sportivi sono più soggetti a tale infortunio (oltre il 60%) e gli sport più a rischio sono calcio, sci, pallavolo e basket. Il LCA … Leggi tutto
Nell’ultimo articolo abbiamo parlato delle funzioni dei menischi, delle tipologie di lesione e delle tempistiche per il ritorno all’attività sportiva. In questo articolo proseguiamo la serie di possibili infortuni del ginocchio trattando nello specifico il legamento collaterale mediale (LCM). Tra i vari nomi illustri del panorama sportivo che sono incorsi in un infortunio al ginocchio … Leggi tutto
