tabata

Caro lettore di WikiFix, siamo giunti al sesto appuntamento con i migliori esercizi per la corsa e oggi si chiude il cerchio su un grosso argomento imparando come inserire gli esercizi di rinforzo nel proprio programma di allenamento con il metodo Tabata. Se hai perso le precedenti uscite puoi rivedere tutti i video sul canale YouTube Fisio … Leggi tutto