Esercizi a casa: come scegliere il giusto carico

Scegliere il giusto carico

Caro lettore di WikiFix, in articoli precedenti abbiamo illustrato il concetto di finestra terapeutica e dell’importanza di costruire insieme al proprio fisioterapista un programma di esercizi estremamente personalizzato. Oggi parliamo di come scegliere il carico per l’esecuzione degli esercizi da fare senza la supervisione del fisioterapista. Approfondire questo argomento vi consentirà di essere più autonomi … Leggi tutto

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