Core Stability nella Corsa
Secondo video della serie “I migliori esercizi per la corsa. Oggi parlo di Core Stability, di come migliorare la performance nel running e diminuire il rischio di infortuni grazie ad esercizi funzionali al gesto tecnico della corsa. Nel precedente video ti ho spiegato gli esercizi di potenziamento per gli arti inferiori, sempre con l’obiettivo di … Leggi tutto