Caro lettore di WikiFix, questa settimana posticipo il consueto appuntamento con video dimostrativo e guida PDF per pubblicare una video intervista di approfondimento sui migliori esercizi per la corsa. Il video è stato realizzato con la collaborazione del chirurgo ortopedico Dottor Giovanni Furnari.
Se hai perso le precedenti uscite puoi rivedere tutti i video sul canale YouTube Fisio Fix Fisioterapia e scaricare le Guide PDF al seguente link.
Esercizi per la Corsa: facciamo il punto
La visione del video ti aiuterà a ricapitolare ed approfondire gli argomenti che abbiamo affrontato nelle ultime 5 lezioni.
Durante l’intervista abbiamo parlato di allenamento alla forza, stretching, plantari, scelta e tipologia di calzature, prevenzione infortuni, pliometria e metodi di allenamento.
Dalla collaborazione tra fisioterapista e ortopedico nasce il meglio da poter offrire a sportivi di ogni livello e grazie alla disponibilità del Dottor Furnari abbiamo modo di apprendere conoscenze anche dal punto di vista medico approfondendo in maniera professionale delle utili nozioni scientifiche.
Ne approfitto per ringraziare Giovanni per la sua disponibilità e ringraziare anche tutti voi che mi state seguendo. La community è cresciuta molto in pochissimo tempo, sto raccogliendo pareri più che positivi e si sta creando un bel gruppo per crescere insieme nel mondo sportivo ed apprendere nuove conoscenze.
BUON ALLENAMENTO.
Che cosa è Fisio Fix?
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