Amici di WikiFix parliamo ancora di esercizi da fare a casa, ma questa volta con una variante più simpatica e aggiungendo un sovraccarico che tutti abbiamo a portata di mano.
La possibilità di aggiungere un peso durante l’esecuzione degli esercizi ci permette di aumentare i risultati, soprattuto quando si cerca di aumentare la forza o l’ipertrofia di un determinato distretto muscolare. Guarda le mie proposte sul video qua sotto e buon allenamento.
